人気ブログランキング | 話題のタグを見る

シューシュー

シューシュー_f0232607_883650.jpg




瀬川ナミです


ただいま、
スタジオのパフォーマンス準備に向け奮闘中です


振付はあと二割ほどに。
今年は皆さん、よーく踊ってますよ!
(舞台をお楽しみに)
(^O^☆♪


現在、一曲踊って心肺機能がゼイゼイなナンバーもあり(笑)
これからの踊り込みが大切ですね



効果的な踊り込みの為には、
レッスン最初の"さあ、始めますよ"から
いかにコンディション良い状態でなおかつパワー全開で踊ることが出来るか



プロの世界では当たり前ですね
リハーサル、本番では
アップ、基礎練習は常に個人に任されています



「アップをどうぞ」
「さあ、ウォーミングアップをしましょう」などということは、素人集団でない限り大抵はありません



自分の体の癖や、良くほぐさないといけないところなど考えながら、メニューを自分で組みたてていく



メンテナンスは自分の責任です



スタジオでは
通常より早めに開けて開放しています
各自早く来て、しっかりアップをし基礎練をしています(^_^)



レッスン開始からパワー全開で踊れるように!


パワー全開で踊れば、
次の課題がきっと見えてくるはずです



怪我のないよう、
丁寧にアップ、基礎練習をしてくださいね



PS
いま、やるべきことが多くてあたまから煙がシューシューいってます

こんな時こそ、
よ〜く息を吐かねば!と思います
( ̄(工) ̄)。。○
by segawa_b | 2013-04-17 08:08

こころ元気に!セガワバレエアカデミー・瀬川ナミ☆ジャズダンスカンパニーのブログです


by segawa_b