シューシュー
2013年 04月 17日
瀬川ナミです
ただいま、
スタジオのパフォーマンス準備に向け奮闘中です
振付はあと二割ほどに。
今年は皆さん、よーく踊ってますよ!
(舞台をお楽しみに)
(^O^☆♪
現在、一曲踊って心肺機能がゼイゼイなナンバーもあり(笑)
これからの踊り込みが大切ですね
効果的な踊り込みの為には、
レッスン最初の"さあ、始めますよ"から
いかにコンディション良い状態でなおかつパワー全開で踊ることが出来るか
プロの世界では当たり前ですね
リハーサル、本番では
アップ、基礎練習は常に個人に任されています
「アップをどうぞ」
「さあ、ウォーミングアップをしましょう」などということは、素人集団でない限り大抵はありません
自分の体の癖や、良くほぐさないといけないところなど考えながら、メニューを自分で組みたてていく
メンテナンスは自分の責任です
スタジオでは
通常より早めに開けて開放しています
各自早く来て、しっかりアップをし基礎練をしています(^_^)
レッスン開始からパワー全開で踊れるように!
パワー全開で踊れば、
次の課題がきっと見えてくるはずです
怪我のないよう、
丁寧にアップ、基礎練習をしてくださいね
PS
いま、やるべきことが多くてあたまから煙がシューシューいってます
こんな時こそ、
よ〜く息を吐かねば!と思います
( ̄(工) ̄)。。○